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呼吸系統(tǒng)（Respiratory System），人體與外界空氣體交換的一系列的總稱，包括鼻、咽、喉、氣管、支氣管及由大量的肺泡、血管、淋巴管、神經(jīng)構(gòu)成的肺，以及胸膜等組織。臨床上常將鼻、咽、喉稱為上呼吸道，氣管以下的氣體通道（包括肺內(nèi)各級(jí)支氣管）部分稱為下呼吸道。

在呼吸系統(tǒng)中都有一定的分工，從鼻到各級(jí)支氣管是負(fù)責(zé)傳送氣體，其中鼻腔有加溫、濕潤(rùn)和清潔空氣等作用，還能在發(fā)音時(shí)產(chǎn)生共鳴。

咽是一個(gè)肌性管道，其上部與鼻腔和口腔相通，下部與喉和氣管相通，它是食物與氣體的共同通道。氣管由十幾個(gè)“C”和其間的平滑肌構(gòu)成，使氣管維持開放狀態(tài)，保持氣體通暢。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

研究表明，你只需學(xué)習(xí)如何正確地控制呼吸，就能改善你的健康水平。有趣的是，呼吸既是一個(gè)自愿的過程，又是一個(gè)非自愿的過程。就像血液流動(dòng)或消化系統(tǒng)的運(yùn)行一般，身體會(huì)自動(dòng)地呼吸。

不同于前兩個(gè)過程,雖然你無法決定自身血液流動(dòng)或消化過程的改變，但卻可以決定呼吸。你可以選擇支配和控制你的呼吸——速度、深度,甚至不管你是用嘴還是用鼻子。說不定這就是身體給你的提示，讓你偶爾也要奪回自己呼吸的主動(dòng)權(quán)啊。當(dāng)你改變你的呼吸方式,你的很多健康問題也能得到棒棒噠改善哦。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

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這就容易陷入不良循環(huán)，因?yàn)楹粑鼨C(jī)通氣時(shí)間越長(zhǎng)，患者氣道的防御功能就越低，更容易導(dǎo)致細(xì)菌繁殖，增加肺部率。氣管切開術(shù)也會(huì)引發(fā)下呼吸道，并發(fā)氣道狹窄等問題。

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